Quando se trata da sua saúde, manter fortes hábitos de saúde oral desempenha um papel importante no seu bem-estar geral, quer esteja a comer uma refeição a sorrir para uma fotografia ou apenas a viver a sua vida quotidiana.
Mas como alcançamos hábitos saudáveis de saúde bucal?
Em primeiro lugar, precisamos de compreender e utilizar os recursos de saúde oral para tomar decisões informadas sobre saúde oral.Um dos melhores recursos que podemos usar para tomar decisões informadas sobre cuidados de saúde oral é através do seu prestador de saúde oral local, também conhecido como dentista local.As clínicas dentárias oferecem muitos serviços projetados especificamente para melhorar sua saúde bucal.
Eles também podem fornecer algumas informações gerais sobre como manter os dentes com ótima aparência em casa.Felizmente, existem coisas que você pode fazer em casa para manter os dentes com a aparência mais saudável possível antes da próxima consulta odontológica.
Aqui estão algumas coisas que os dentistas recomendam.Em primeiro lugar, você precisa escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor, escovar os dentes duas vezes ao dia reduz o risco de gengivite, cárie dentária e periodontite. A gengivite é o inchaço e a irritação das gengivas e a periodontite são infecções gengivais que podem resultar na perda do dente. .Você deve escovar toda a boca por dois minutos com creme dental com flúor.
Então, você deve limpar entre os dentes diariamente.Usar fio dental corretamente é uma técnica importante para remover o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes.O acúmulo de placa bacteriana pode ter consequências para os dentes e para a saúde.Pode danificar os dentes, causar cáries e até mesmo levar à perda dos dentes.É importante usar fio dental regularmente e com a técnica correta para evitar esses sintomas.Lembre-se de que o fio dental funciona melhor usando um fio dental com água ou outros dispositivos que não serão eficazes na remoção do acúmulo de placa bacteriana.
O mais importante que você precisa para manter ótimos hábitos de vida e bem-estar.Por exemplo, você pode limitar bebidas e lanches açucarados em sua dieta.A pesquisa mostrou que o aumento da ingestão de açúcar leva ao aumento do risco de cárie dentária e doença periodontal.
Vídeo da semana: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Horário da postagem: 31 de agosto de 2023