Você sabia que o açúcar tem impacto direto na nossa saúde bucal?No entanto, não é apenas com doces e guloseimas que precisamos nos preocupar – até mesmo os açúcares naturais podem causar problemas aos nossos dentes e gengivas.
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente gosta de comer doces de vez em quando.Embora doces e assados sejam inegavelmente deliciosos, é importante estar ciente dos efeitos negativos que o açúcar pode ter na saúde bucal.Nesta postagem do blog, examinaremos mais de perto os efeitos do açúcar na saúde bucal e daremos algumas dicas para manter dentes e gengivas saudáveis.
Como o açúcar leva à cárie dentária?
Você pode se surpreender ao saber que não apenas o açúcar dos doces e guloseimas pode causar cáries dentárias.Qualquer carboidrato, incluindo pão, arroz e macarrão, pode se decompor em açúcar na boca.Quando isso acontece, as bactérias em nossa boca se alimentam de açúcar e produzem ácidos.Esses ácidos então atacam nossos dentes, causando cáries.
Além de causar cáries dentárias, o açúcar também contribui para doenças gengivais.A doença gengival é uma infecção das gengivas que pode eventualmente levar à perda do dente.Os açúcares promovem doenças gengivais, alimentando as bactérias que causam a infecção.
O que você pode fazer para proteger seus dentes e gengivas?
l A melhor forma de proteger a sua saúde oral é praticar bons hábitos de higiene oral.Isso significa escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor, usar fio dental diariamente e visitar o dentista regularmente.
l Você também pode reduzir a ingestão de açúcar seguindo uma dieta nutritiva e evitando lanches e bebidas açucaradas.Quando você come açúcar, escove os dentes depois para remover os ácidos dos dentes.
l Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter sua boca saudável e evitar os efeitos nocivos do açúcar nos dentes e gengivas.
Palavras Finais
A saúde bucal é parte integrante da saúde e do bem-estar geral.É também uma grande parte da nossa primeira impressão dos outros.Por exemplo, quando sorrimos, as pessoas veem primeiro os nossos dentes.
O açúcar é um dos principais contribuintes para a cárie dentária.Quando você ingere alimentos açucarados, as bactérias da boca convertem o açúcar em ácidos.Esses ácidos então atacam os dentes, causando cáries.As bebidas açucaradas são especialmente prejudiciais porque podem banhar os dentes em ácido.Felizmente, podemos minimizar os efeitos do açúcar na saúde bucal, como reduzir a quantidade de açúcar em nossas dietas e escovar os dentes e usar fio dental regularmente.
Horário da postagem: 07/07/2022