Tanto os raspadores de língua quanto as escovas de dente podem eliminar bactérias na língua, mas a maioria dos estudos descobriu que usar um raspador de língua é mais eficaz do que usar uma escova de dentes.
A língua contém a maior quantidade de bactérias em comparação com as outras partes da boca.No entanto, a maioria das pessoas não dedica tempo para limpar a língua.Limpar a língua o ajudará a evitar cáries, mau hálito e muito mais.
Selecione um instrumento para raspar a língua.Pode ser dobrado ao meio formando um V ou ter uma alça com borda arredondada na parte superior.
Como usar o raspador de língua para limpar a língua:
1. Estique a língua o máximo que puder. Coloque o raspador de língua na parte de trás da língua.
2.Pressione o raspador na língua e mova-o em direção à frente da língua enquanto aplica pressão.
3.Coloque o raspador de língua em água morna para limpar quaisquer detritos e bactérias do dispositivo.Cuspa qualquer excesso de saliva que possa ter se acumulado durante a raspagem da língua.
4.Repita as etapas 2 a 5 várias vezes.Conforme necessário, ajuste o posicionamento do raspador de língua e a pressão aplicada a ele para evitar o reflexo de vômito.
5. limpe o raspador de língua e guarde-o para o próximo uso.Você pode raspar a língua uma ou duas vezes por dia.Se você engasgar durante o processo, você pode raspar a língua antes de tomar o café da manhã para evitar vômito.
Vídeo de atualização:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Horário da postagem: 13 de janeiro de 2023